当你有孩子的时候’很难不注意到他们的输出（行为等）与他们的输入（他们在电视上观看的内容，与谁一起玩等）之间的相关性。我们不’在我们家里看很多电视。当我们观看某些东西时，通常会尝试使用教育性编程（例如，关于闪电的Nova视频。）我发现我们的孩子通常对这些类型的视频非常感兴趣，并且参与其中并询问有关所说和显示的问题。
但是，他们只有在避风港时才会参与并感兴趣’t watched any “entertainment-style”编程。如果他们最近看过卡通片，’对教育内容几乎没有兴趣。我的理论是，当他们只看教育内容时，他们的期望会调整为期望坐在电视前学习。当他们看了几个小时的娱乐节目后，他们的大脑决定在电视前关闭。教育内容不’在没有积极参与思考过程的情况下保持注意力，他们会感到惊讶。
可以想象，一旦意识到发生了什么，我们就决定极大地限制我们向他们展示的娱乐节目的数量，以便从我们希望他们学习的教育内容中获得最大的收益。
但是这篇文章是’关于孩子们看电视。经历使我想知道，成年人的思维是否可能以相同的方式起作用。如果我稳定地饮食娱乐电视，是否会使我从其他经验中学习的能力下降？
当我在学士学位时’我获得了音乐学士学位，所以如果我看了很多电视或电影，记忆起来就困难得多。结果，在需要记忆的时候，我不再和朋友一起去看电影了。
I’我不是说你不应该’看不到任何电视，但是可能值得考虑一下您的电视观看习惯如何影响您清晰思考的能力。这里有一些要考虑的事情：
1.你的思想投入了吗？
有很多不同的方法可以“watch TV.”有些人只是喜欢开电视“background noise.” Others like to “veg” and “channel surf.”还有一些人喜欢看节目，然后讨论剧情，道德寓意等。显然，这些不同的观看方式之间存在很大差异。就个人而言，我发现较少参与的看电视风格是有害的–至少对于我来说。使用电视“background” noise isn’有些东西似乎很有用，但这也许是因为我知道我’我在多任务处理上很烂。
2.数量很重要。
您愿意花时间看电视的时间可能会影响您的思维敏锐度。多少是太多了？可能有’任何硬性规定和快速规定，但您应该真正寻找大脑即将关闭的迹象。如果您看太多电视可以看电影，而又不记得9到12个月后的基本情节，则可能表明您没有参与其中。
现在不好吗？记住电影情节有什么真正的优势？重点是’尝试记住电影的故事情节，而只是查看您是否正在教自己的思想是关闭还是保持活跃。如果您的想法被拒之门外，则可能应该小心确保自己没有’养成可能在娱乐活动之外产生负面影响的思维习惯。
3.电视和睡眠。
当涉及电视时，需要注意的另一件事是它如何影响您的睡眠。许多人在晚上睡觉前看电视。天黑了，我们的身体变得疲倦了。花几个小时盯着电视上的明亮灯光，可能会开始扰乱您入睡的能力，而睡眠不足是人们最常见的方式之一 损害他们的认知能力.
电视不是’不一定是一件好事或坏事，但是我们如何利用它会极大地影响我们思考，集中精力，学习和执行的能力。值得花一些时间思考一下我们是否对娱乐习惯感到满意’已经形成或是否进行调整以使我们的精神设施朝着我们的方向发展’未来5年会更幸福。
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